沙棘原浆袋配方:营养滋补的美味佳饮
发布时间:2023-9-7 作者: 欧朗印社 浏览次数:159
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沙棘原浆袋配方:营养滋补的美味佳饮
沙棘,又称海棠果,是一种营养价值极高的水果。它富含维生素C、维生素E、维生素A以及丰富的β-胡萝卜素,被誉为“维生素C之王”。沙棘还含有丰富的亚油酸、亚麻酸等多种不饱和脂肪酸,具有很高的保健功效。如何将沙棘的营养成分完整地保留下来,并制作成美味佳饮?下面就来分享一款简单的沙棘原浆袋配方。
所需材料:
– 沙棘果浆 500克
– 红枣 100克
– 冰糖 适量
– 清水 适量
制作步骤:
1. 将红枣洗净,去除核。选择一些大颗粒的红枣,口感更好。
2. 将沙棘果浆倒入搅拌机中,加入适量的清水,搅拌均匀。
3. 将搅拌好的沙棘果浆倒入锅中,加入红枣和适量的冰糖。
4. 火上煮沸后转小火,继续煮15-20分钟,直到红枣变软糯,味道充分融合。
5. 关火,用细滤网过滤掉果渣,留下纯净的沙棘原浆。
6. 将沙棘原浆倒入干净的瓶子中,放置冰箱冷藏室保存。
使用方法:
每天早晨醒来后,饮用一杯沙棘原浆,可以迅速补充体内所需的营养成分。沙棘原浆富含维生素C和抗氧化物质,具有提高免疫力、抗衰老的作用。长期饮用沙棘原浆,可以改善皮肤质量,减少皱纹和色斑的产生。
此外,沙棘原浆还可以用来制作各种美食。比如,可以加入牛奶或豆浆,搅拌均匀后制作成沙棘奶昔,不仅口感丰富,而且营养均衡。还可以加入适量蜂蜜、柠檬汁等调料,制作成沙棘果汁,口感更加清新。此外,沙棘原浆还可以用来制作果酱、果冻等甜点,增添食欲。
总之,沙棘原浆是一款营养滋补的美味佳饮。无论是单独食用,还是作为其他食品的配料,都能够为我们的身体提供丰富的营养,并呈现出美好的口感。快来尝试制作沙棘原浆,让我们共同享受健康美味的味蕾盛宴吧!
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